Pigliate una piccula quantità di crema è scaldala delicatamente trà e palme, è seguitate i passi sottu. Passu 1: per rinfurzà u sustegnu di u tissutu dermalu, mette e mani à a basa di u collu, è si move in su, finu à chì i dite toccanu a nuca. collu. Applica una pressione ligera cù i dita. Passu 2: mette e mani piatte contr'à u pettu, di fronte l'una à l'altru, è tirate fora, pressu fermamente cù i dita. Passu 3: mette una manu nantu à u collu è fate un movimentu discendente versu u vostru décolleté, alternendu e mani per stimulà i canali energetichi. Repetite cinque volte.